Аптечка туриста — что с собой брать

1
220
Аптечка в дорогу. Один из вариантов

Аптечка – неотъемлемая часть каждого похода. Для комфортного и безопасного путешествия не стоит полагаться на извечный русский «авось», беря с собой только необходимый минимум. Особенно важно правильно укомплектовать «набор первой помощи», исходя из вида путешествия: аптечка туриста в горах существенно отличается от набора для водного похода или отдыха с детьми.

 

Правила формирования и хранения.

Аптечка туриста. Вид сверху

Пара бинтов, йод, моток пластыря и упаковка аспирина – что еще нужно? На самом деле, все не так просто – правильно укомплектованная аптечка вмещает в себя намного больше перевязочных средств и медикаментов.

термометр

Для правильного наполнения медицинского набора необходимо учитывать категорию сложности похода, его спецификацию (водный, горный, пеший и т.д.) и количество человек в группе. Не помешает также запасаться лекарствами, учитывая индивидуальные особенности каждого участника.

Аптечка туриста в собраном виде

Существует общий список требований, предъявляемых к хранению и переноске аптечки:

  1. Жесткость. Любая походная аптечка должна храниться в упаковке, устойчивой к ударам и повреждениям. Для этих целей можно использовать небольшие пластиковые контейнеры с герметичной крышкой или специальные «аптечные» сумки, продающиеся в специализированных магазинах. Если вы не планируете включать в комплектацию ампульные препараты, вполне можно обойтись вместительной косметичкой, дополнительно запаковав ее в гермомешок.
  2. Защита от влаги. Одно из основных условий хранения и транспортировки. Для обеспечения герметичности можно воспользоваться специальным гермомешком или просто упаковать аптечку в полиэтиленовый пакет.
  3. Амортизация. Особенно важный пункт в пеших или горных походах, где есть уронить рюкзак с большой высоты. Для амортизации лучше всего держать аптечку среди мягких предметов.
  4. Доступность. Аптечка туристическая должна храниться в легкодоступном месте, чтобы при возникновении экстренных ситуаций, можно было в любой момент оказать помощь.
  5. Вес. Максимально облегчить медицинский набор поможет замена ампульных препаратов и объемной тары аналогами меньшего размера.
  6. Различная укладка. Для удобства транспортировки в походах с базовым лагерем и радиальными выходами, рекомендуется держать несколько наборов: расширенная аптечка, постоянно находящая в лагере, и необходимый минимум, который берется с собой в каждый выход.
  7. Легальность. При отсутствии в группе дипломированного врача, не стоит пытаться раздобыть для своей аптечки сильнодействующие или наркотические вещества – такие препараты требуют тщательной дозировки и при безграмотном использовании могут нанести серьезный вред здоровью.

 

Базовый набор.

Минимальная аптечка

Список медикаментов и перевязочных материалов, входящих в универсальную аптечку, как правило, включает препараты «на все случаи жизни». Универсальная аптечка туриста список лекарств:

  1. Перевязочные пакеты.
  2. Эластичный бинтСтерильные и нестерильные бинты.
  3. Жгут.
  4. Хладпакеты для снятия отеков при ушибах.
  5. БетадинНаружные антисептики. Наиболее популярны йод или зеленка, однако есть более щадящий аналог – Бетадин. По спектру действия он не отличается от йода, но за счет водной основы подходит для полной обработки открытых ран.
  6. Жаропонижающие и обезболивающие средства: Аспирин, Кеторол, Кетанов, Нурофен, Ибупрофен и т.д.
  7. Пластырь. В групповой аптечке лучше держать бактерицидный пластырь и рулонную ленту, в индивидуальную можно добавить наборы пластырей разного размера.
  8. Спазмолитики. Особенно важный пункт при наличии в группе девушек: препараты типа Нош-пы или Дротаверина прекрасно снимают спазмы при менструальных болях.
  9. Антигистаминные (противоаллергические) средства: Супрастин, Тавегил и т.д.
  10. Глазные капли: Альбуцид, Флоксал, Ципролет и т.д.
  11. Препараты для нормализации деятельности ЖКТ: Лоперамид, Мезим, активированный уголь и т.д.
  12. Сердечно-сосудистые препараты: Валокордин, нитроглицерин, Корвалол.
  13. Противоклещевые препараты. В летнее время важно запастить медикаментами, снижающими риск заражения энцефалитом. Для этих целей подойдет Йодантипирин – препарат, который можно принимать как в качестве профилактики, так и для первичного лечения при укусе клеща.

Помните: каждую аптечку помимо «базового» набора, обязательно укомплектовать с учетом индивидуальных особенностей участников. Например, если в вашей группе есть дети, медикаменты нужно подбирать с учетом их возраста.

 

Пеший поход.

Аптечка туристическая

Особой разницы между списком медикаментов и «базовым» набором нет. Не стоит пытаться унести с собой огромный контейнер лекарств, особенно для ПВД (похода выходного дня) – короткие маршруты пролегают поблизости от жилья, где всегда можно получить помощь.

Для пешего похода основную комплектацию можно расширить:

  1. Дополнительным набором пластырей. Мозоли в пешем путешествии вещь нередкая, поэтому пара-тройка запасных лейкопластырей лишними точно не будет.
  2. Эластичным бинтом. Такое «приобретение» поможет при растяжениях, и снизит нагрузку на ноги при горных восхождениях.
  3. В летнее время можно добавить средства от укусов насекомых, крем от солнечных ожогов и гигиеническую помаду.
  4. В зимнем походе также не лишним будет защитный крем от обветривания и обморожения.

 

Горные путешествия.

Аптечка туриста.

Здесь основной набор придется расширять достаточно серьезно, ведь набор высоты при восхождении может вызвать серьезные проблемы вплоть до горной болезни.
1. Регидрон. Порошок, восстанавливающий водно-солевой баланс в организме.
2. Кофеин для усиления работы сердечной мышцы, устранения последствий шока.
3. Диакарб. Препарат, применяющийся для профилактики горной болезни. Требует максимально точного соблюдения дозировки, рекомендуется к приему при восхождениях выше 3000 м.
4. Нашатырный спирт при потере сознания. Ампулы с нашатырем необходимо тщательно упаковать, чтобы избежать их повреждения.
5. Витамины и глюкоза.
6. Противорвотные средства.
7. Глазные капли для устранения симптомов «снежной слепоты».
8. Шприцы для внутривенных вливаний.
9. Шовный набор. Очень нужная вещь при длительных походах.Шовный набор. Самостоятельно пытаться зашить рану не стоит, швы может накладывать только врач.

 

Отдыхаем на воде.

Аптечка туристическая. Компактный вариант

Кроме стандартного набора, аптечка для водного похода обязательно должна содержать:

  1. Крем от солнечных ожогов и гигиеническую помаду. Отражающееся от поверхности воды солнце очень быстро приводит к обгоранию незащищенного лица и губ.
  2. Для чувствительной кожи приятным «подарком» в водном походе окажется защитный крем, снижающий неприятные последствия от длительного контакта с водой.
  3. Дополнительные жаропонижающие. Риск простыть на воде очень велик, поэтому не помешает иметь дополнительный запас жаропонижающих средств.
  4. Ушные капли. Сильный ветер и переохлаждение могут привести к появлению отита. Устранить неприятные симптомы и предотвратить развитие болезни помогут ушные капли, например: Отипакс.

Отдыхая на море, полезно будет также захватить крема, помогающие при встрече с медузой: «Фенистил-гель» или «Псило-бальзам».

 

Экзотические страны.

Основная проблема при посещении экзотических стран – реакция на местную кухню. Поэтому, к базовому набору добавляются медикаменты, помогающие при расстройствах пищеварения. Аптечка в дорогу список лекарств:

  1. Мезим, Смекта.
  2. Омепразол или Панкреатин.
  3. Ренни или любой другой препарат, устраняющий изжогу.

При сборе аптечки для выезда за рубеж, обязательно ознакомьтесь с правилами упаковки медикаментов и списком лекарств, разрешенных к ввозу.

 

«Детская» аптечка.

Вариант детской аптечки

 

Лечение маленьких членов семьи требует особого внимания. Детские препараты отличаются от «взрослых» дозировками, к тому же малыши часто капризничают, отказываясь пить «горькие таблетки». Собрать «детскую» аптечку помогут несколько простых правил:

  1. Замените таблетки специальными детскими гелями или суспензиями.
  2. Позаботьтесь о кремах для защиты детской кожи от солнечных ожогов.
  3. Добавьте в аптечку средства для промывки заложенного носика: «Аква ЛОР», «Аква Марис».
  4. Захватите с собой градусник, лучше всего – электронный, он безопасен в перевозке.
  5. Если ребенок имеет какие-либо хронические заболевания, обязательно укомплектуйте аптечку индивидуальными препаратами для их лечения.

 

Общие рекомендации.

Аптечка в дорогу в разложенном виде

Общая аптечка в дорогу обязательно дополняется «особенными» препаратами для каждого похода. При сборе аптечке стоит заранее побеспокоиться об индивидуальных особенностях каждого, для серьезных походов (от 3 категории сложности) лучше дополнительно проконсультироваться с врачом или доверить сборы «штатному» медику.

Выезжая заграницу, обязательно уточните «легальность» ввозимых препаратов и позаботьтесь о необходимых прививках.

Страховка- то чем нельзя пренебрегать никогда. Как и где купить и подобрать нужный тип страховки.

 

Автор статьи: ЭСТи22

Фото: ЭСТи22

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Я бы ещё рекомендовал брать с собой тейпы. Для тех кто ходит в походы, треккинги, да и просто много передвигается пешком. Тейпы — это спортивные пластыри. Они намного более эффективны при растяжениях. К тому же, они не давят , как это делают эластичные бинты. Не сковывают, не мешают движению. Сейчас найти их в продаже уже не составляет труда. В спортмастере, например, большой выбор представлен. Да и стоят они не дорого.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ